Najtrudniejsze bywają łatwe pytania i tak może być również w tym przypadku: jaki mam typ sylwetki? Od tego, jaka padnie odpowiedź, zależeć będzie bardzo wiele (niemal wszystko!) w kwestii doboru odpowiedniego stroju. Każdy rodzaj odzieży powinien tuszować i skrywać wady figury, ale jeszcze ważniejsze jest, żeby uwypuklał jej atuty – błędny wybór kostiumu skutkować będzie czymś dokładnie odwrotnym i w efekcie karykaturalnym. Niezbędne jest zaklasyfikowania własnego ciała do któregoś z kilku podstawowych typów kobiecej sylwetki, a są to:
• Klepsydra – figura pożądana przez największą część kobiet. Charakteryzują ją biodra i biust w niemal równym rozmiarze, a także wąska talia z wydatnym wcięciem. W analogii literowej ten typ oznaczany jest jako „X”. Zachowanie pierwotnego kształtu sylwetki nie wymaga posiadania idealnego BMI, dlatego też nie zmienia się on nawet przy lekkiej nadwadze.
• Papryka – dla odmiany drugi biegun, tzn. sylwetka często uznawana za przekleństwo i źródło frustracji. Brak wcięcia w talii, biodra i ramiona jednakowej szerokości, figura o kształcie prostokąta lub litery „H”. Dodatkowe kilogramy odkładają się przede wszystkim na udach i brzuchu, powiększając i nieco deformując całe ciało.
• Jabłko – przypominająca literkę „O” figura, której cechami szczególnymi są węższe biodra w stosunku do ramion i biustu. W przypadku nadwagi nogi zazwyczaj pozostają relatywnie smukłe, nie zmienia się również kształt pośladków, natomiast następuje przyrost tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha i piersi.
• Gruszka – jest to odbicie kształtu tego owocu, tzn. ramiona są wyraźnie węższe od bioder, wcięcie w talii jest dość wyraźne, a uda masywne. Wzrost masy ciała oznacza zwiększenie efektu gruszki, gdyż rosną wówczas i uda, i biodra i pośladki.
